Vivendo a Vida em Equilíbrio

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As postagens do Vivendo a Vida em Equilíbrio tem como finalidade esclarecer e conscientizar sobre temas de saúde e bem-estar. De forma alguma as informações contidas nesse blog devem ser utilizadas dar diagnósticos ou para substituir o acompanhamento de um profissional qualificado.

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Lombalgia: causa, riscos e como melhorar as dores na região lombar

A dor na região lombar também conhecida como lombalgia é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Essa dor pode variar de leve a intensa e pode ser temporária ou crônica. Neste artigo, vamos explorar as principais causas da dor lombar, os riscos associados e algumas formas de melhorar esse desconforto. Causas da dor lombar Má postura : Passar longas horas sentado com má postura pode colocar uma pressão excessiva na coluna lombar, levando a dores. Lesões : Levantar objetos pesados de forma incorreta, movimentos bruscos ou quedas podem resultar em lesões nos músculos, ligamentos e discos da coluna vertebral. Excesso de peso : O peso extra coloca estresse adicional na coluna lombar, causando dores. Estresse e tensão muscular : Situações de estresse emocional podem levar a tensão muscular, incluindo os músculos da região lombar. Problemas na coluna vertebral : Condições como osteoartrite, espondilose, estenose espinhal (estreitamento do canal vertebral) e espondiloli...

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Desvendando o Colesterol: Qual o Papel em nosso Organismo?

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